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維生素 D2與 D3 有什麼不同?
維生素 D 是一種必需的維生素，在身體的許多功能中發揮著關鍵作用。現在就讓我們一起了解維生素 D2與 D3 有什麼不同?維生素D多少才足夠?
孩童也需要維生素D嗎？如何選擇維生素D補充品?
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Omega-3是什麼？
Omega-3脂肪酸是不飽和脂肪；有四種主要的omega-3：
α-亞麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳五烯酸（DPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。Omega-3與人體健康密切相關，大多數人第一個想到的是吃魚油來加以補充，維持健康。但是市售魚油琳瑯滿目，應該如何挑選？又有哪些族群建議均衡的攝取EPA、DHA？
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接骨木對於的健康益處，是什麼讓它如此特別？
接骨木莓（Elderberry）是歐洲接骨木樹的深紫色漿果，被醫學之父視為萬能神奇果實，用於營養補給、健康維持，使其成為季節性溫差變化大時的最佳自然保護。現在將接骨木融入您的日常生活，提升抵禦力。
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